Les personnes isolées et fragiles prendront garde de respecter ces quelques consignes en cette période conjuguée de canicule et de covid 19.
Fenêtres et volets : - Dans la journée, les fermer du côté exposé au soleil et les ouvrir du côté ombragé si cela permet de réaliser des courants d’air. - Le soir et la nuit, les ouvrir pour créer des courants d’air.
Maintenir le corps frais : - Porter des habits amples, légers et clairs - Boire régulièrement sans attendre d’avoir soif (de l’eau essentiellement, jamais d’alcool, éviter les boissons sucrées et le café - Prendre régulièrement une douche fraîche mais pas glacée.
S’alimenter :Préférer les fruits, légumes frais et les plats froids
